La temporada de huracanes comenzó el 1 de junio. Como parte de los preparativos, es importante repasar y actualizar los planes de emergencia del núcleo familiar y de la comunidad. Cuando en el hogar vive una persona con alguna diversidad funcional, ya sea física, sensorial, cognitiva o relacionada con la salud mental, la planificación debe ser aún más detallada y personalizada.
El Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico (CPTOPR) ofrece las siguientes recomendaciones para apoyar a personas con discapacidad durante la preparación ante un desastre:
• Plan de emergencia individualizado: Considere las necesidades específicas de movilidad, comunicación, medicación o comportamiento. Practique simulacros y asegúrese de que todos en el hogar conozcan los pasos a seguir.
• Lista de contactos y red de apoyo: Mantenga una lista actualizada con números de emergencia, médicos, cuidadores, familiares y vecinos de confianza.
• Kit de emergencia personalizado: Además de los suministros básicos, incluya:
– Medicamentos para al menos 10 días, junto con una lista de dosis y contactos médicos.
– Artículos de uso personal y equipos de asistencia como baterías para sillas de ruedas, audífonos, tabletas de comunicación, espejuelos, lentes de contacto y equipos respiratorios con sus accesorios.
– Copias de documentos médicos importantes.
– Objetos que brinden seguridad emocional (manta, juguete, fotos, etc.).
• Inventario de equipos eléctricos: Haga una lista de equipos que requieren electricidad. Verifique el funcionamiento de generadores, mantenga extintores a la mano y asegúrese de saber usarlos.
• Identifique refugios cercanos habilitados para personas con diversidad funcional. Si requiere transporte especializado, coordine con tiempo.
• Comunicación clara: Para personas con condiciones cognitivas o de salud mental, utilice un lenguaje simple y calmado.
• Animales de servicio: Prepare una mochila para la mascota con comida, agua, identificación y juguetes. Incluya una nota visible que diga: “Tengo una mascota de servicio llamada (escribe el nombre de la mascota), que debe desalojar conmigo”.
Personas con trastorno del espectro autista
• Prepare una mochila con objetos familiares que ayuden a reducir el estrés ante cambios de ambiente.
• Tenga disponibles audífonos o tapones para atenuar ruidos fuertes.
• Desarrolle un plan de emergencia con maestros, vecinos y personal de seguridad que incluya estrategias para proteger a la persona si se desorienta o aleja.
• Proporciónele una identificación con nombre, contactos, diagnóstico y estrategias para calmarlo.
Personas ciegas o con baja visión
• Etiquete los suministros en Braille o con letra grande.
• Mantenga una lista de emergencia en USB, audio o impresa en formatos accesibles.
• Incluya un dispositivo de comunicación en Braille o táctil en el kit de emergencia.
• Practique rutas de desalojo hasta el punto de encuentro familiar.
• Tenga un radio portátil con baterías y asegure que alguien cercano pueda transmitirle la información crítica si no puede acceder a medios tradicionales.
• Solicite que el plan de emergencia del edificio esté disponible en Braille y estúdielo con anticipación.
Personas sordas o con problemas auditivos
• Tenga un radio meteorológico con pantalla de texto y luz intermitente.
• Guarde baterías adicionales para audífonos en bolsas impermeables.
• Lleve papel y lápiz para comunicarse si alguien no domina el lenguaje de señas.
• Tenga acceso a servicios como TTY (teléfono de texto) o VRS (servicio de retransmisión por video).
• Regístrese en los sistemas de alerta accesibles de la comunidad.
• Lleve consigo dispositivos electrónicos con aplicaciones de comunicación escrita.
Personas con trastornos de salud mental
• Incluya un plan de manejo emocional. Identifique con antelación estrategias que le ayuden a la persona a mantenerse calmada, como ejercicios de respiración, música relajante o prácticas de atención plena (mindfulness).
• Tenga a la mano medicamentos psiquiátricos. Guarde una cantidad suficiente para al menos 10 días, junto con una lista detallada de dosis y contactos médicos. Incluya copias de recetas y seguros médicos.
• Prepare una mochila con objetos reconfortantes: Pueden ser fotos familiares, una manta, libros favoritos o cualquier objeto que ayude a disminuir la ansiedad o estabilizar el estado de ánimo.
• Evite la sobreexposición a noticias: El exceso de información puede aumentar el estrés. Ayude a filtrar la información y mantenerla clara y útil.
• Use lenguaje sencillo, directo y tranquilizador: Las instrucciones deben ser claras, sin alarmismo. Evite cambios bruscos en el tono de voz.
• Establezca una rutina básica durante el evento: Aunque el entorno haya cambiado, mantener horarios aproximados para comer, descansar o tomar medicamentos puede aportar sensación de control.
• Tenga una red de apoyo informada: Amigos, familiares o cuidadores deben estar al tanto del diagnóstico, signos de alerta y formas efectivas de intervenir en caso de crisis.
• Incluya información médica en la mochila: Diagnóstico, tratamientos actuales, contactos del psiquiatra o terapeuta y una nota con instrucciones básicas para responder en caso de crisis.
Fuente: Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de PR
