Por: Susan G. Komen Puerto Rico
Conozca que riesgo corre
– Hable con su familia para conocer los antecedentes familiares de salud.
– Hable con su doctor sobre su riesgo personal de tener cáncer de seno.
Sométase a exámenes de detección
– Pregunte a su doctor cuales exámenes de detección son los mas indicados para usted, si corre un riesgo mayor.
– Hágase una mamografía anualmente a partir de los 40 años, si usted corre un riesgo promedio.
– Hágase el examen clínico de los senos al menos cada 3 años a partir de los 20 años y anualmente a partir de los 40 años.
Conozca la apariencia y forma normal de sus senos
Vaya al doctor de inmediato si nota alguno de estos cambios en sus senos:
- Una masa, bolita dura o la piel más gruesa.
- Hinchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento.
- Cambio en el tamaño o la forma de su seno.
- Hoyuelos o arrugas en la piel.
- Picazón, dolor, escama en la piel o sarpullido en el pezón.
- Hundimiento del pezón.
- Dolor reciente y persistente en alguna parte.
Lleve un estilo de vida saludable
- Mantenga un peso corporal saludable.
- Incorpore el ejercicio a su rutina.
- Limite el consume de bebidas alcohólicas.
- Limite el uso de hormonas postmenopáusicas.
- Haga lo posible por lactar a su bebé.
