Nutrición, fitness y amor propio, son tres palabras que definen muy bien el propósito que tiene María Isabel Zamora Franco con su plataforma social, Zamora Body.
En la página la entrenadora comparte rutinas fáciles para hacer en la casa sin la necesidad de ningún equipo de gimnasio, recetas de comidas saludables y frases motivadoras.
“Somos lo que comemos y lo que nos movemos, es por esto que a través de estas plataformas comparto herramientas y motivación para que cada uno de nosotros sea su versión más saludable”, comentó la entrenadora.
“Me certifiqué como entrenadora personal con el Departamento de Recreación y Deportes y actualmente estudio Nutrición y Dietética en la Universidad Ana G. Méndez, Recinto de Gurabo. Encontrarme en un mundo que usualmente es dominado por hombres no ha sido fácil, pues me he encontrado en situaciones que se confunde el trabajo con la amistad. Aún así, me he mantenido firme con mi propósito en el fitness y segura de mi preparación como entrenadora”, comentó.
Zamora Body también ofrece entrenamiento personal, grupal y a distancia. Los entrenamientos se adaptan al nivel de cada cliente y a la meta deseada.
“Me distingo de otros entrenadores porque mi visión es amplia y no se enfoca solo en el físico, si no en llevar hábitos saludables en todos los aspectos y de aprender a escuchar al cuerpo. Esto incluye nutrición, relajación, ejercicios y mucho amor propio. Además, me dedico a fortalecer la mente de mis clientes. Cuando confiamos en nosotros somos capaces de lograr todo lo que nos proponemos. ¡Querer es poder!”, culminó.
Para más información se pueden contactar a través de las redes sociales: Facebook e Instagram @ZamoraBody, email: zamorabodyfit@gmail.com o llamando al (787)478-7310.
A continuación les compartimos una rutina sencilla, pero efectiva para quemar grasa en esta cuarentena.
- Burpees- Trabaja cuerpo completo
- London Bridges- abdomen
- High Knees- abdomen y piernas
- Behind Lunges- piernas
