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julio 25, 2024
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Autoconocimiento de los senos

(Foto/Suministrada)

Por: Susan G. Komen Puerto Rico

 Conozca que riesgo corre

– Hable con su familia para conocer los antecedentes familiares de salud.

– Hable con su doctor sobre su riesgo personal de tener cáncer de seno.

Sométase a exámenes de detección

Pregunte a su doctor cuales exámenes de detección son los mas indicados para usted, si corre un riesgo mayor.

– Hágase una mamografía anualmente a partir de los 40 años, si usted corre un riesgo promedio.

– Hágase el examen clínico de los senos al menos cada 3 años a partir de los 20 años y anualmente a partir de los 40 años.

Conozca la apariencia y forma normal de sus senos

Vaya al doctor de inmediato si nota alguno de estos cambios en sus senos:

  • Una masa, bolita dura o la piel más gruesa.
  • Hinchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento.
  • Cambio en el tamaño o la forma de su seno.
  • Hoyuelos o arrugas en la piel.
  • Picazón, dolor, escama en la piel o sarpullido en el pezón.
  • Hundimiento del pezón.
  • Dolor reciente y persistente en alguna parte.

Lleve un estilo de vida saludable

  • Mantenga un peso corporal saludable.
  • Incorpore el ejercicio a su rutina.
  • Limite el consume de bebidas alcohólicas.
  • Limite el uso de hormonas postmenopáusicas.
  • Haga lo posible por lactar a su bebé.

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